Wer bin ich wirklich und wie mache ich das Beste draus?
Wie entfalte ich mein wahres Potential und trage damit zu einer besseren Welt bei?
Wenn du dir diese und ähnliche Fragen öfters stellst, dann bist du hier richtig.Thousand First Steps – Dein Podcast für das Größte in Dirliefert dir darauf zwar keine Antworten. Dafür Ideen, wie du deine eigenen finden kannst. Von Abenteurern, Coaches und Lebenskünstlern, die persönliche Weiterentwicklung und moderne Spiritualität greifbar machen.
Thousand First Steps steht für Interviews und Talks mit High Vibes und Tiefgang. Und bringt dich mit jeder Folge einen Schritt weiter in deine Kraft.
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Thousand First Steps – Dein Podcast für das Größte in Dir
#95 – Breathwork: Die unglaubliche Kraft deines Atems – Astrid Meier, Breathwork-Healer, DJ & Mentorin
Astrid Meier hat ihr Masterstudium in Psychologie abgeschlossen und erfolgreich als DJ gearbeitet. Ihr Herz hat sie durch Länder wie Indien, Kolumbien, Costa Rica und Mexiko immer tiefer auf ihre spirituelle Reise geführt und immer näher heran an ihre Berufung und ihre Herzensthemen. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie ihre Klienten durch verschiedene Techniken wie Shamanic Breathwork, Bodywork und Sound Healing dabei, die Türe zum Unterbewusstsein zu öffnen, in höhere Dimensionen einzutreten und die körpereigene Heilung zu fördern.
Für Astrid ist Atem eine Medizin und sie bringt uns in dem Interview unterschiedliche Arten näher, um mit dem Atem zu arbeiten und was damit möglich ist. Und all das, ohne dafür irgendeine Substanz von außen zu benötigen.
Im Gespräch mit Astrid erfährst du:
Wie du Breathwork als Heilungstool einsetzen kannst und damit die Tür zu deinem Unterbewusstsein öffnen kannst
Wie du immer wieder in Verbindung mit dem Vertrauen ins Leben kommen kannst
Eine wunderbare Atemübung, die du sofort einsetzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen
Wie eine Breathwork-Session in einer Gruppe oder im Einzelsetting abläuft
Wie du in Kontakt mit deiner Intuition kommst und diese trainieren kannst
Wie die Intuition als dein Navigationsgerät dienen kann, auch wenn es manchmal schmerzhaft ist
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