Du hast viel erreicht.
Und spürst den Ruf nach Tiefe und Lebendigkeit.
Elemental
Eine Initiationsreise
ins Wesentliche
Eine tiefgründige 1:1-Begleitung im Rhythmus der Natur
für feinfühlige Menschen an einem inneren Übergang.
zwischen Nicht-mehr und Noch-nicht
wo das Alte nicht mehr trägt
und das Neue noch keine Form hat
wo etwas Wesentliches ruft
und nicht länger überhört werden kann
Einladung zur Begegnung
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir einander kennen
und klären gemeinsam, ob ELEMENTAL der richtige Raum für dich ist.
ELEMENTAL
folgt einem natürlichen Zyklus.
Einem Weg durch die fünf Elemente –
Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Als Spiegel dessen, was auch in dir wirkt,
wächst und sich wandeln will.
Die Elemente stehen für das Wesentliche allen Lebens.
Für Bewegung und Richtung, für Lebendigkeit und Verbindung,
für Erdung, Klarheit, Tiefe und Vertrauen.
In ELEMENTAL verkörpern wir diesen Zyklus Schritt für Schritt –
nicht als Konzept, sondern als gelebte Erfahrung eines universellen Grundprinzips,
das alles durchlebt und durchschwingt.
Über 6 oder 12 Monate hinweg begleite ich dich 1:1 durch die fünf Elemente
in einen abschließenden Raum der Integration.
Du lernst, die Kräfte der Natur in dir wahrzunehmen, zu regulieren
und in Beziehung zu bringen – bis aus einzelnen Erfahrungen
ein innerer, tief verkörperter Zusammenhang entsteht.
ELEMENTAL ist eine Rückverbindung:
zur Natur, wie sie dich umgibt –
und zu der Natur, die du bist.
Integration statt Optimierung.
Ganz werden statt besser.
ELEMENTAL ist kein fixes Programm, das du „durchläufst“ und kein Schema-F-Coaching.
Es ist auch weder Selbstoptimierung noch Performance-Training.
ELEMENTAL ist eine Initiationsreise in deine wahre Natur, dein authentisches Selbst und das, was aus der Tiefe des Wesentlichen in dir lebendig werden möchte.
Eine persönliche und individuelle 1:1-Begleitung, die sich an deinem Prozess orientiert – getragen von einem klaren Rahmen, viel Raum für das, was du mitbringst und das, was eben daraus emporsteigt.
Die Elemente geben die Struktur, dein Weg bestimmt die Tiefe.
Ziel ist die Erdung deiner Visionen und die Integration in den Alltag. Die Verkörperung, die Umsetzung, die Landung von Bewusstsein in deiner erlebten Wirklichkeit – in deinen Beziehungen, deinen Entscheidungen und der Art, wie du künftig dem Leben begegnest.
Der zeitliche Rahmen
ELEMENTAL kannst du in zwei Varianten erleben:
-
6 Monate: ein Monat pro Element, plus Integration
-
12 Monate: zwei Monate pro Element, plus vertiefte Integration
Beide Wege folgen demselben, natürlichen Zyklus der Elemente.
Der Unterschied liegt in der Reifezeit, der Tiefe und dem Raum für deine Verkörperung.
Nachhaltige Wandlung
geschieht nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit. Sondern vor allem durch das, was dazwischen passiert.
Deshalb begleite ich dich auch zwischen den Sessions mit:
- Zwischenraum-Support via Messenger
- monatlichen Check-In-Calls
- monatlichen, aufeinander aufbauenden Challenges
- Worksheets mit Reflexionsfragen und Übungen
- aufgezeichneten Meditationen und Practices
- Impulsen für deine Integration
Nicht als weitere Todos auf deiner Liste, sondern als Einladung, um mit dir selbst und deinem Prozess verbunden zu bleiben und deine Reise schrittweise zu vertiefen.
ELEMENTAL in aller Kürze
Format: 1:1-Deep-Dive-Begleitung mit Breathwork, Coaching und Embodiment
Schwerpunkt: Ankommen bei dir selbst und dein Wesen authentisch in die Welt entfalten
Dauer: 6 oder 12 Monate
Intensität (pro Monat): 2 Sessions + 1 Integrationscall
Ort: Online via Zoom
Begleitung: individuell, tiefgründig und prozessorientiert
Umfang (6 Monate): 12 persönliche 1:1-Sessions (ca. 90 Minuten) + 6 Integrations-Calls (30 Minuten)
Umfang (12 Monate): 24 persönliche 1:1-Sessions (ca. 90 Minuten) + 12 Integrations-Calls (30 Minuten)
ELEMENTAL
ist kein Raum für schnelle Antworten.
Sondern für ehrliche Prozesse.
Für Tiefe,
und das Wesentliche.
✅ ELEMENTAL ist für dich, wenn du
✅ im Außen viel erreicht hast – und innerlich spürst, dass etwas Wesentliches fehlt
✅ an einem Punkt stehst, an dem alte Antworten nicht mehr tragen
und du bereit bist, tiefer zu gehen – statt weiter zu optimieren
✅ feinfühlig, reflektiert und leistungsfähig bist – und gleichzeitig merkst, dass du zu viel im Kopf bist und reines Verstehen nicht mehr ausreicht
✅ den Wunsch hast, dein Leben aus einer tieferen Verbindung heraus zu gestalten – statt dich weiter an Erwartungen, Rollen oder innerem Druck auszurichten
✅ bereit bist, dich ehrlich zu zeigen – auch mit Unsicherheit, Ambivalenz und dem, was noch keine klare Form hat
✅ einen Raum suchst, in dem du gesehen, gehalten und klar gespiegelt wirst – ohne bewertet oder gedrängt zu werden
✅ nicht nur Erkenntnisse sammeln willst, sondern Veränderung verkörpern und sie Schritt für Schritt in deinem Alltag verankern möchtest
❌ ELEMENTAL ist nicht für dich, wenn du
❌ ein Performance-Coaching suchst, um noch besser zu funktionieren – ohne dir ernsthaft die Frage zu stellen, warum du tust, was du tust
❌ schnelle Lösungen, Abkürzungen oder Methoden erwartest, ohne dich wirklich auf einen inneren Prozess einzulassen
❌ nicht bereit bist, innezuhalten und dir auf ehrliche Weise selbst zu begegnen
❌ nicht bereit bist, die volle Verantwortung zu übernehmen für dein Leben und alles, was du gegenwärtig darin erfährst
❌ dir wünschst, dass dich jemand an der Hand nimmt und dir sagt, wer du bist, was du tun sollst und wohin dein Weg geht
❌ Emotionen lieber unterdrücken, betäuben oder kontrollieren möchtest, anstatt sie im Körper zu fühlen und im Erleben zuzulassen
Die Zusammenarbeit mit Jakob hatte den größten Anteil daran, dass ich nun für meinen Herzensweg losgegangen bin und mich von einer Vollzeitstelle gelöst habe. Durch unsere Coaching-Sessions habe ich einen neuen Zugang zu mir selbst gefunden. Es ist mir gelungen, zu den Themen hinter den Zweifeln und Sorgen zu kommen und die alten Muster aus der Kindheit zu durchfühlen und verändern. In der jeweiligen Coaching-Stunde habe ich neue Antworten gefunden, die aus mir selbst kamen und die tief in meinem Körper verankert sind. Diese Zeilen schreibe ich nun ein Jahr später und ich kann mit strahlendem Herzen sagen, dass der Shift von Dauer ist. Ich kann dir Jakob wärmstens empfehlen, wenn du deine in dir liegenden Ressourcen für dich neu entdecken und leben möchtest.
Vor dem Coaching mit Jakob war ich oft verzweifelt und habe mich dafür verurteilt, meinen Weg nicht zu kennen. Ich hatte das Gefühl, falsch zu sein, verloren zu sein, ohne zu wissen, wie ich mir selbst helfen kann. Durch die 1:1-Arbeit mit Jakob habe ich Vertrauen in mich und meine Individualität zurückgewonnen. Ich weiß nun, dass ich mutig sein darf, mich auf meine eigene Reise zu begeben. Mehr auf mein Gefühl zu hören, statt Antworten nur mit dem Verstand zu suchen. Ich habe nun das Gefühl, so sehr in meiner Kraft zu sein und mir in vielen Situationen selbst helfen zu können.
Nach dem Tod meines Vaters habe ich nach einer Begleitung gesucht, um durch den Trauerprozess richtig durchzugehen. Über ein halbes Jahr lang hat mich Jakob vollkommenen unvoreingenommen in meinen Prozessen begleitet und einen sicheren, wertfreien Raum gehalten, was unglaublich wertvoll war und genau das, was ich gebraucht habe. Durch die gemeinsame Arbeit, Meditationen, Breathwork und verschiedene Coaching-Elemente habe ich gelernt, mit Emotionen wie Wut und Aggression gesund umzugehen. So konnte ich eine ganz schwierige Phase meines Lebens extrem positiv meistern. Rückblickend kann ich sagen: Das Coaching mit Jakob zu machen war meine beste Entscheidung.
Einladung zur Begegnung
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir einander kennen
und klären gemeinsam, ob ELEMENTAL der richtige Raum für dich ist.
Du stehst nicht am Anfang einer Suche –
sondern an einem Übergang.
ELEMENTAL gibt diesem Übergang eine Form.
Nicht als Methode, sondern als Initiationsweg.
Im Folgenden findest du den Zyklus, der diesem Weg Struktur gibt –
und durch den wir ihn gemeinsam gehen.
Der Zyklus von ELEMENTAL
Dein Weg durch die Elemente
ELEMENTAL folgt dem natürlichen Zyklus der fünf Elemente. Nicht als Theorie, sondern als gelebtem Erfahrungsraum.
Jedes Element steht für eine grundlegende Qualität des Lebens – und für einen inneren Reifeschritt, der verkörpert werden will.
In ELEMENTAL gehst du diesen Weg Schritt für Schritt.
Du begegnest Spannungen, Impulsen, Emotionen und inneren Wahrheiten. Nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper.
So entsteht Wandlung im Einklang mit deiner authentischen Natur. Nicht allein durch Einsicht und Verständnis – sondern durch Erfahrung und Verkörperung.
Holz – Vision & Wahrheit
Holz steht für Bewegung, Richtung und inneren Impuls. Für das, was in dir wachsen will – und für die Kraft, dich nicht länger zurückzuhalten. In diesem Abschnitt begegnest du angestauter Spannung, unterdrückten Emotionen und innerer Frustration. Um ihnen in Präsenz und Würde zu begegnen und ihre Botschaften zu integrieren.
Du beginnst, deine eigene Richtung (wieder) zu spüren. Nicht als Performance-Ziel, sondern als innere Wahrheit.
Von Zurückhaltung zu Entschlossenheit.
Von innerer Stagnation zu lebendiger Tatkraft.
Feuer – Transformation & Schöpferkraft
Feuer steht für Lebendigkeit, Beziehung und das, was dich wirklich berührt und dein Herz zum Tanzen bringt. Für die Fähigkeit, dich einzulassen, ohne dich zu verlieren.
Hier geht es um emotionale Wahrnehmung und Regulation: um Freude und Kummer, Nähe und Distanz, um Herzöffnung ohne Selbstaufgabe.
Du erforschst deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen – durchschreitest, löst und integrierst alte Muster von Anpassung und Gefallen-Wollen.
Von Funktionieren zu Präsenz.
Von People Pleasing zu echter Verbindung.
Erde – Selbstwert & innere Stabilität
Erde steht für Mitte, Selbstwert und innere Sicherheit. Für das, was dich nährt – und für das, was dich immer wieder aus dem Gleichgewicht bringt. Hier darfst du langsamer werden.
Ankommen.
In deinem Körper, deiner Mitte, deinem eigenen Rhythmus. Du löst Muster von Überverantwortung und Selbstzweifel und entwickelst eine neue Form von Halt und Sicherheit – von innen heraus.
Von „Ich trage alles“ zu „Ich bin getragen“.
Metall – Loslassen & Klarheit
Metall steht für Klarheit, Würde und Reduktion. Für den Mut, Abschied zu nehmen von dem, was nicht mehr wahr ist. Du begegnest Trauer, Perfektionismus und der Angst vor Leere.
Nicht, um sie zu vermeiden – sondern um durch sie Raum für das Wesentliche zu schaffen.
Du lernst, dich gesund abzugrenzen, ohne hart zu werden. Und aufrecht zu stehen, ohne Maske.
Von Festhalten zum Loslassen.
Von Anpassung zu Würde.
Wasser – Urvertrauen & Flow
Wasser steht für Tiefe, Stille und Urvertrauen.
Für den Fluss des Lebens, der dich trägt, wenn Kontrolle endet.
Du sinkst tiefer – unter Konzepte, Rollen und Selbstbilder.
Begegnest existenziellen Ängsten und der Erschöpfung des ständigen Festhaltens.
Vertrauen entsteht hier nicht durch Planung und Kontrolle, sondern durch die Hingabe an das, was ist.
Von „Ich muss sein“ zu „Ich darf sein“.
Integration – Verkörperung im Alltag
Der Zyklus wird rund. Findet einen stimmigen Abschluss, der gleichzeitig ein Neubeginn ist.
In diesem Integrationsraum verweben sich die Erfahrungen der Elemente mit deinem Alltag, deinen Beziehungen und deinen Entscheidungen.
Nichts Neues wird mehr hinzugefügt.
Was gewachsen ist, darf sich setzen.
Nicht ein “neues, besseres Ich” –
sondern ein verkörpertes ICH BIN.
Einladung zur Begegnung
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir einander kennen
und klären gemeinsam, ob ELEMENTAL der richtige Raum für dich ist.
The privilege of a lifetime
is to become who you truly are.
C.G. Jung
Dein Begleiter
In seiner Arbeit als Transformationscoach, Breathwork-Begleiter und Meditationslehrer unterstützt Jakob feinfühlige Erfolgsmenschen dabei, sich für das Leben zu öffnen, ihre authentische Kraft zu entdecken und selbstbewusst in die Welt zu entfalten.
Leidenschaftlicher Student des Lebens und Brückenbauer zwischen inneren und äußeren Welten. Früher ORF-Innenpolitikjournalist, dann vom Weltreisenden zum Buchautor, Keynote-Speaker und Coach. Seit 6 Jahren digitaler Nomade in Costa Rica, Bali, Norwegen und Südeuropa, der seinen Träumen viel Raum gibt und seit einem Jahr im selbst ausgebauten Van lebt, spielt und arbeitet. Wichtigstes Learning aus 39 Jahren Abenteurer-Sein: Das allergrößte Abenteuer finden wir in uns selbst.
Jakob durfte selbst wegweisende Übergänge und Transformationen erfahren und die – schönen wie schmerzhaften – Prozesse erleben, die ihn am Leben reifen ließen und Schritt für Schritt näher zu sich selbst gebracht haben. Diese inneren Räume und verkörperten Erfahrungen bringt er in seine Arbeit ein.
Seinen Entdeckergeist und seine tiefe Liebe zum Leben mit all seinem Chaos und seiner Schönheit zu teilen sieht Jakob als wesentlichen Teil seiner Seelenaufgabe. Ob in 1:1-Sessions mit seinen Klient:innen oder Breathwork-Ceremonies, auf Retreats oder Festivals, in seinem Podcast Thousand First Steps, seinem Buch WELTNAH oder in langen, persönlichen Gesprächen am Lagerfeuer. Jakob glaubt an den wilden Zauber dieser menschlichen Erfahrung – und an Cappuccino mit Hafermilch.
FAQs
1. Ist ELEMENTAL ein Coaching-Programm, Therapie oder etwas anderes?
ELEMENTAL ist weder klassische Therapie noch Performance-Coaching.
Es ist eine tiefgründige und individuelle 1:1-Begleitung für feinfühlige Menschen an einem inneren Übergang, die mit Gespräch, Atem-, Körper- und Energiearbeit, meditativen Elementen sowie erprobten Coaching-Techniken arbeitet.
Der Fokus liegt auf Integration, Reifung und Verkörperung – nicht auf Symptombekämpfung oder Zieloptimierung. Es geht nicht darum, etwas zu heilen – sondern ganz zu werden.
2. Muss ich bereits Erfahrung mit Atem- oder Körperarbeit haben?
Nein.
ELEMENTAL setzt keine Vorerfahrung voraus.
Alles, was wir tun, entsteht aus dem gemeinsamen Prozess und wird individuell auf dich abgestimmt.
Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich selbst wahrzunehmen, sind wichtiger als jede Technik.
Allerdings setzt ELEMENTAL immer auch an deiner bisherigen Selbsterfahrung an. Je mehr davon du bereits gesammelt hast, umso tiefer können wir gehen.
3. Wie intensiv ist die Begleitung – und lässt sie sich gut in den Alltag integrieren?
ELEMENTAL ist tiefgehend, aber nicht überfordernd.
Die Begleitung ist so gestaltet, dass Erkenntnisse und Erfahrungen Schritt für Schritt in deinen Alltag integriert werden können. Tatsächlich ist der Alltag – und alles, was du darin erfährst – das Feld für deine Integrationsarbeit.
Es geht nicht um Rückzug aus dem Leben, sondern um eine neue Art, ihm zu begegnen.
Ein grundsätzliches Commitment zu regelmäßigen Sessions, sowie der Hingabe an die innere Arbeit dazwischen, sind jedoch obligatorisch. Wenn du dazu nicht bereit bist, ist ELEMENTAL vermutlich aktuell nicht der richtige Raum für dich.
4. Was ist der Unterschied zwischen der 6- und der 12-Monats-Variante?
Beide Varianten folgen demselben Zyklus der fünf Elemente.
In der 6-Monats-Begleitung liegt der Fokus auf Klarheit, Orientierung, Neuausrichtung und einer kompakten Initiation durch die Elemente.
Die 12-Monats-Begleitung bietet mehr Zeit für Vertiefung, intensivere Atemarbeit, Integration und mehr Feinheit in der Verkörperung.
Welche Variante für dich stimmig ist, klären wir gemeinsam im Gespräch.
5. Welche Ausbildungen & Erfahrungen befähigen dich, diese Arbeit zu machen?
Meine Begleitungen vereinen eine einzigartige Kombination aus westlicher Psychologie, geerdeter Spiritualität und einer ganzheitlichen, somatischen Atem- und Coaching-Arbeit, die beide Welten miteinander verbindet.
Ich habe selbst sieben Jahre lang eine erfolgreiche Karriere als ORF-Innenpolitikjournalist gemacht und 2019 – 1,5 Jahre nach der Rückkehr von meiner Weltreise – gekündigt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, eine gut bezahlte Festanstellung und ein „angesehenes, sicheres“ Leben zu kündigen, um einer tieferen Berufung im Leben zu folgen.
In meine Arbeit bringe ich nicht nur eine große Bandbreite an persönlicher, verkörperter Lebenserfahrung ein, sondern auch mittlerweile weit über 1.500 Stunden intensiver, tiefgründiger 1:1-Coaching-Arbeit mit KlientInnen sowie über 6 Jahre Erfahrung in der Leitung von Retreats. Zudem einen immensen Abenteuergeist, eine wertfreie und raumgebende Präsenz und meine tiefe Wertschätzung gegenüber dem Mysterium des Lebens.
Mein professioneller Hintergrund besteht aus
- fundierten, mehrjährigen Coaching-Ausbildungen bei FUTURE 2018 – 2021 (certified coach & core-coach)
- Gewerbe zum Lebens- und Sozialberater seit 2022
- einer dreijährigen, trauma-informierten Breathwork-Ausbildung mit Biodynamic Breathwork & Trauma Release System® (BBTRS)
- einer Ausbildung zum Meditationslehrer bei Punnu Singh Wasu in Bali, 2020
- einer Ausbidlung zum Yogalehrer bei Shiva Shakti Yoga in Goa /Indien, 2017
6. Mit welcher Investition kann ich rechnen?
ELEMENTAL ist eine tiefgehende 1:1-Begleitung über mehrere Monate und eine bewusste Investition in deinen authentischen Lebensweg. Für 6 Monate bewegt sie sich im mittleren vierstelligen Bereich. Ob das für dich stimmig ist, klären wir im persönlichen Gespräch.
7. Wie viele Menschen begleitest du parallel?
Ich begleite nur eine begrenzte Anzahl von maximal acht Menschen im gleichen Zeitraum in meinen Deep Dive Programmen, um Präsenz, Tiefe und Qualität zu gewährleisten.
8. Was ist der erste Schritt?
Der erste Schritt ist eine persönliche Begegnung zwischen dir und mir.
In einem unverbindlichen Gespräch via Zoom lernen wir einander kennen und klären gemeinsam, ob ELEMENTAL an diesem Punkt in deinem Leben der richtige Raum für dich ist.