Dein Podcast für das Größte in Dir
... und all die ersten Schritte dorthin.
Für Menschen, die spüren, dass mehr in ihnen steckt.
Für Neugierige, die den Mut haben, diesem Ruf zu folgen.
Aktuelle Episode
Bei Thousand First Steps geht es um Persönlichkeitsentwicklung, moderne Spiritualität und die Frage, wie ein wirklich gutes, lebendiges und vor allem authentisches Leben aussehen kann.
Ich spreche mit Abenteurern und Lebenskünstler:innen, mit Querdenkern und Visionären – mit Herzensmenschen, die die Dinge leidenschaftlich anders machen und damit ihrem eigenen Weg folgen.
Ich teile Geschichten, Gespräche und Impulse, die dich inspirieren, dein eigenes Potenzial zu entfalten und Schritt für Schritt in deine Kraft zu kommen.
High Vibes und Tiefgang geben sich bei Thousand First Steps die Hand. Spiritualität und Erdung ebenso.
Viele Folgen entstehen aus meiner eigenen Lust am Leben, aus der Neugier am Wachsen und am Erforschen dessen, wer wir wirklich sind und was durch uns in die Welt will.
In den letzten Jahren hat sich dieser Raum vertieft. Aus Aufbruch ist Ankommen geworden, aus Suchen ein Lauschen und aus tausend ersten Schritten ein bewusster Weg.
Thousand First Steps liefert dir keine fertigen Antworten. Aber Ideen, Perspektiven und Begegnungen, die dich ermutigen, deine eigenen zu finden.
Du kannst die Folgen hören oder lesen – und dich erinnern, dass jeder Weg – vor allem jener zu dir selbst – mit einem ersten Schritt beginnt.
Aktuelle Interviews
Ann-Sophie Briest: Heilung durch Ganzheitlichkeit
In dieser Folge spreche ich mit Ann-Sophie Briest, Ärztin und Yogatherapeutin über die Verbindung von Schulmedizin und alten Weisheiten wie Yoga und Ayurveda. Ann-Sophie teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen über Gesundheit, Krankheit und Heilung. Sie ist davon...
Dominique Lauber: Burning Mountain Festival
Dominique Lauber, Mitgründer und Organisator des Burning Mountain Festivals, gibt Einblicke in die Entstehung, Herausforderungen und Magie des einzigartigen Events in den Schweizer Alpen. Wir sprechen über Musik, Kunst, Spiritualität und Gemeinschaft – und darüber,...
Kesari: Stille erfahren
Was bedeutet Stille? Was erfährst du durch und mit Meditation? Wie finden wir einen Zugang zu unserer Intuition? Über die Antworten dieser Fragen und mehr sprechen Meditationslehrerin und -ausbildnerin Kesari und ich in dieser Podcastfolge. Wir tauchen ein in die...
Lara Schäffer: Erkenne deine Schönheit
Wie unsere schwersten Krisen und größten Herausforderungen zu den lebensverändernden Initiationen werden, die uns unserer wahren Natur und unseren tiefsten Potenzialen näherbringen? Yoga und Tantra-Ausbilderin, Podcasterin und Unternehmerin Lara Schäffer spricht in...
Lara Schäffer: Mit Tantra im Rhythmus des Lebens
In diesem berührenden Interview spricht Yoga- und Tantra-Lehrerin Lara Schäffer über ihren Weg aus der Essstörung zurück zu Selbstliebe, Körperbewusstsein und gelebter Weiblichkeit. Erfahre, wie Tantra, verkörperte Sexualität und echte Intimität heilsame Schlüssel zu...
Arno Fürnsinn: Vom Kopf in den Körper
In diesem Podcast-Interview unterhalte ich mich mit Arno Fürnsinn über Körperintelligenz, Lebendigkeit und ganzheitliches Menschsein. Arno teilt seine Erfahrungen und sein Wissen wie Bewegung, Tanz und Spiel uns zurück in die Präsenz und in den Flow führen. Hier...
Aktuelle Solo-Folgen
4 innere Shifts, die mein Business in den Flow gebracht haben
Kennst du diesen Punkt in deinem Leben, wo du glaubst, endlich etwas Wesentliches gelöst zu haben und dass es ab jetzt nur noch bergauf geht und dann scheint alles plötzlich eher bergab zu gehen. Du funktionierst, arbeitest, gibst dein Bestes und trotzdem – oder...
Vom TV-Journalisten zum Transformationscoach
Auf der Bühne des Kunst der Balance-Events in Ossiach spreche ich über meinen Weg vom Politikjournalisten zum Transformationscoach. Über eine Weltreise, die mich vom Abenteuer in der Welt auf eine Reise nach innen geführt hat. In diesem Bühnentalk geht es um Mut,...
Zuhause in Dir: Die 3 Säulen authentischen Mann-Bewusstseins
Wer bist du als Mann, wenn du niemandem mehr etwas beweisen musst? Ich liege in meiner Mittagspause am Teich. Einer dieser stillen Momente, Sonne auf der Haut, das Summen von Insekten im Hintergrund. Und dann inspiriert mich dieser Gedanke – der mich in den...
Dein Herz als Kompass: Zurück zu innerer Klarheit mit 20 Minuten Herzkohärenz-Meditation im Wald
Ankommen im Herzraum mit 20 Minuten Atem-Meditation aus dem Wald Ich teile in dieser Podcastfolge eine ganz besondere Meditation mit dir, die dir dabei hilft, mithilfe deiner Atmung eine sogenannte Kohärenz in deinem Herzen herzustellen. Herzkohärenz beschreibt ganz...
Vom Reisen und Ankommen: Life-Update nach 9.500 Kilometer Roadtrip im Van
Gedanken nach 9500 Kilometern im Van – und der Frage: Wohin führt mich mein Weg wirklich? Es gibt Reisen, die bringen dich an neue Orte. Und es gibt Reisen, die bringen dich zu dir selbst zurück. Manchmal sind es dieselben. 9500 Kilometer – von Österreich über...
Coaching-Session mit Sonja: Raum für Vertrauen und Veränderung
Was, wenn du genau spürst, was du willst – aber die Angst hält dich zurück? In der aktuellen Folge von Thousand First Steps durfte ich Sonja in einem tiefgehenden Coachinggespräch begleiten. Sonja steht an einem Wendepunkt. Seit Jahren trägt sie eine klare Vision in...
